當(dāng)驗(yàn)孕棒出現(xiàn)鮮明的兩條杠時(shí)，當(dāng)?shù)谝淮瓮ㄟ^(guò)B超看到那個(gè)小小的心臟搏動(dòng)時(shí)，相信身為準(zhǔn)媽媽的你心中一定充滿(mǎn)了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽由于激素分泌改變，不僅易于感到疲勞，情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，還有可能導(dǎo)致抑郁。

　　長(zhǎng)期的消極情緒會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良反應(yīng)，有的出現(xiàn)難產(chǎn)，或?qū)殞毘錾罂摁[。專(zhuān)家在對(duì)懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問(wèn)題，如過(guò)度活躍、無(wú)法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。

　　另外，消極情緒無(wú)法緩解往往會(huì)使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，往往感覺(jué)到難以入睡。這種情況若得不到及時(shí)解決，隨著失眠時(shí)間的延長(zhǎng)，不僅會(huì)影響到母親的自身抵抗力，還會(huì)加重她們的不良情緒，久而久之，必會(huì)間接影響到腹中寶寶的健康。

　　為了自己和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要讓自己輕松愉快起來(lái)，建議準(zhǔn)媽媽多培養(yǎng)一些個(gè)人愛(ài)好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多參加一些社交活動(dòng)，不要一個(gè)人無(wú)事可做的呆在家里，不要給自己過(guò)多的時(shí)間空想。多讀些孕期媽媽的文章，以了解更多孕期知識(shí)，緩解心理負(fù)擔(dān)。

　　好奇小提示：

　　對(duì)于孕期的一些擔(dān)憂(yōu)，不要把所有的問(wèn)題都對(duì)號(hào)入座，覺(jué)得自己一切都不好，要相信自己一定可以保護(hù)好自己和寶寶，也要相信自己一定可以做一個(gè)健康美麗的媽媽。

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